¡ãÇ㸮³ªÀºº´¿ø ÀÌÀçÇÐ ´ëÇ¥¿øÀå.¼ö¼ú ÈÄ Ã£¾Æ¿À´Â ÅëÁõÀ» ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¸¸¼º ÅëÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ °ü¸® Çʿ伺ÀÌ Á¦±âµÆ´Ù.
Áö³ 28ÀÏ, ¼¿ï´ëº´¿ø ÀÇÇבּ¸Çõ½Å¼¾ÅÍ 1Ãþ ¼¼ºÈ¯¿¬±¸È¦¿¡¼ ¿¸° Á¦ 28Â÷ ¡®´ëÇѽŰæÅëÁõÇÐȸ Ãß°è Á¤±âÇмú´ëȸ¡¯¿¡¼ Ç㸮³ªÀºº´¿ø ÀÌÀçÇÐ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡®¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ°ü¸®¿Í ȸº¹¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇØ ÀÌ°°ÀÌ °Á¶Çß´Ù.
ÀÌÀçÇÐ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀº ¸¸¼º ÅëÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö Àִµ¥ ±× ºñÀ²ÀÌ ¾à 10~50%·Î Ãß»êµÈ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÀϺΠȯÀÚ (¾à 6 %)¿¡¼´Â ³Ä¡¼º ÅëÁõÀ¸·Î ÀÌÇàµÇ¾î Àü¹®ÀûÀÎ ÅëÁõŬ¸®´Ð¿¡ ÀÇ·Ú°¡ ÇÊ¿äÇÒ Á¤µµ¡±¶ó°í Çß´Ù.
ÀÌ °°Àº ÅëÁõ °ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â ´Ù¾çÇÑ ÁøÅëÁ¦ µî ¾à¹°Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ¸»ÃÊ ½Å°æÂ÷´Ü¼úÀ» º´ÇàÇϸé ÈξÀ ´õ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ ¿øÀåÀº ¡°¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â ºñŸ¹Î B12, ºñŸ¹Î C. ºñŸ¹ÎD. ¸¶±×³×½·(Mg) µî À̶ó¸ç ÀÌµé ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼ö¼úÀÇ Á¾·ù¿Í ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀûÀýÇÏ°Ô Åõ¿©Çϸé, ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ°ü¸®¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
Ç㸮³ªÀºº´¿ø ÀÌÀçÇÐ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ÅëÁõ°ü¸®´Â ¸¸¼ºÅëÁõÀ¸·Î ÀÌÇàµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÔ¿ø ¹× ÀçÈ° ±â°£µµ ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÇ·áÁøÀ̳ª ȯÀÚµéÀº ÅëÁõ°ü¸®¿¡ °¢º°ÇÑ ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.