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[웰빙] 자연출산센터‘EASY BIRTH' 오픈

성균관의대 강북삼성병원은 지난 12일 상급종합병원 최초로 자연출산센터를 오픈했다. 최근 국내 출산 ...05-14 08:57

[웰빙] 나는 어떤 비타민을 먹어야될까?

1. 비타민의 기원  비타민 (vitamin) 이란 용어는 1912년 폴란드 생화학자인 Casimir Funk (1884...05-09 09:47

[웰빙] 가족캠핑 떠날때 “상비약 먼저 챙기세요”

TV프로그램 등의 인기로 올해 들어 벌써 250만명이 도심을 벗어나 캠핑을 즐길만큼 가족 여가활동으로 캠핑에 대한 관심이 뜨겁다.   최근 한 백화점...10-08 11:56

[웰빙] [칼럼]Well-aging... 행복하게 나이 들기

40세가 넘으면 자기얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있다. 40세 이후의 얼굴은 타고난 생김새뿐만 아니라 많은 것을 담게 된다. 40년간 살면서 한 일, 건강상태...03-20 08:59

[웰빙] 소금을 줄이면 건강해 집니다

국민건강의 표어는 시대에 따라 변해왔습니다. 1960년대는 영양섭취를 많이, 골고루 하자고 하였고, 1990년대 이후는 저지방 저칼로리 음식의 섭취와 운동으로 ...02-25 12:17

[웰빙] 대보름 음식, 건강식으로 최고

정월대보름이 며칠 앞으로 다가왔다. ‘대보름’하면 떠오르는 것이 오곡밥과 나물, 부스럼이다. 대보름을 대표하는 음식은 과거에는 한해의 무병장수를 기원하...02-22 14:35

[웰빙] 겨울철 잦은 목욕, 피부가 늙는다

38년 만에 찾아온 한파로 인해 춥고 건조한 날씨가 계속 이어지면서 촉촉하던 피부가 거칠어지고 가려움증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 건조한 공기와 잦은 ...01-23 08:28

[웰빙] 진정한 성공을 원하십니까?

성공한 사람들의 꿈은 어떻게 현실이 되었을까? 이것에 대한 완벽한 해답을 줄 한권의 책이 출간되었다.   “‘부자가 될 사람은 통장 만...10-09 23:19

[웰빙] 알고 하면 더 건강한 가을철 산행

무더위가 지나가고 날씨가 선선해지면서 가을 산행을 준비하는 이들이 늘고 있다. 등산을 하면 몸과 마음이 상쾌해질 뿐 아니라 골밀도 향상과 근육 강화, 심폐...09-10 15:54

[웰빙] 삼계탕 건강하게 먹는 법

삼계탕은 옛날부터 남녀노소 가리지 않고 보양식으로 많은 사랑을 받아 왔다. 그래서 매년 복날...07-27 09:56

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