물 많이 마시면 가슴 처짐 방지에 도움

물 많이 마시면 가슴 처짐 방지에 도움: 볼륨 있는 몸매 위해 ‘유방하수’ 해결해야; 2019.05.03 22:52 입력

손용균 기자 asanman7@hanmail.net

<table width="600" align="center" class="center" id="news_image"><tbody><tr><td><img alt="물 많이 마시면 가슴 처짐 방지에 도움" width="600" align="absmiddle" src="https://www.medicalagency.co.kr/PEG/15568915363208.jpg"><div class="caption_C" id="news_caption">▲사진제공=바노바기성형외과</div></td></tr></tbody></table> 눈꺼풀 처짐은 안검하수, 가슴이 처지는 것을 유방하수라고 한다.   <o:p></o:p>이는 나이가 들어감에 따라 신체노화에서 오는 자연스러운 현상이지만 최근 들어서 가슴의 볼륨과 탄력을 잃어가는 중년 여성들의 고민이 많아지고 있다.   <o:p></o:p>처진 가슴을 개선하기 위한 근육 운동이나 보정 속옷, 마사지 크림 등 다양한 방법이 활용된다. 이런 방법은 가슴의 결점을 일시적으로 개선할 수 있지만 오랜 시간이 걸릴뿐더러 정작 근본적인 문제를 해결하기는 어렵다는 것이 전문가들의 의견이다.   <o:p></o:p>여성들은 출산과 모유 수유를 거치며 급격하게 가슴 탄력을 잃게 된다. 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하고 가슴 모양을 잡아주는 인대와 지방 조직의 탄력이 저하돼 가슴 처짐이 더욱 심해지게 되는 것이다.   <o:p></o:p>바노바기 성형외과 반재상 대표원장은 “가슴의 노화는 20대 중반부터 본격적으로 진행되며 임신 출산을 겪으면서 더욱 가속화 된다"고 밝혔다.   <o:p></o:p>■ 가슴 처짐의 예방   <o:p></o:p>여성의 가슴을 처지게 만드는 가장 큰 원인은 중력과 탄력이다. 한 번 처진 가슴은 원상태로 회복하기 어렵기 때문에 무엇보다 가슴이 처지지 않도록 미리 예방하는 것이 중요하다.   <o:p></o:p>가슴은 꾸준한 관리가 중요하다. 바른 자세를 유지하거나 생활습관에 신경을 쓰고 가슴 부위의 근육 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다.   <o:p></o:p>속옷의 선택에도 신경을 써주어야 한다. 사이즈가 작아 가슴이 처지거나 눌리지 않게 자신의 가슴 모양에 맞는 속옷을 잘 선택하도록 한다.   <o:p></o:p>급격한 다이어트도 주의해야 한다. 가슴은 대부분 지방으로 되어 있으므로 체중 감량 시 가슴의 크기가 작아지고 탄력이 떨어질 수 있다. 이에 다이어트는 적당한 운동을 병행해 가슴 탄력이 떨어지지 않도록 주의하는 것이 좋다.   <o:p></o:p>식습관도 아름다운 가슴을 만드는 데 도움을 준다. 하루 1ℓ 이상의 물을 마시면 체내 노폐물을 배출해 가슴 라인을 제대로 잡을 수 있다. 석류, 콩, 푸른 생선, 두부 등 단백질이 포함된 음식을 섭취하면 가슴 처짐 방지에 효과적이다.   <o:p></o:p>■ 가슴이 처지는 유방하수 어떻게 해결할까?   <o:p></o:p>의학용어로 가슴 처짐 현상을 말하는 유방하수는 유두가 가슴의 중앙 부분에서 아래로 내려가는 증상을 말한다. 주로 출산과 수유를 한 여성이나 짧은 기간에 몸무게가 급증한 남성들에게서 나타난다. 가슴의 모양을 유지해주는 인대와 조직의 노화, 호르몬 변화 및 체중 증대로 이러한 증상이 나타나는 경우가 많다.   <o:p></o:p>처진 가슴은 크게 세 단계로 분류하는데 집에서 간단히 자가 진단을 통해 처진 정도를 파악할 수 있다. 유두가 가슴 밑 주름 선상에 있거나 이보다 1cm 이내로 내려간 경우인 'A급 유방 하수', 1~3cm 정도 처졌지만 가슴 조직의 가장 아래보다는 위에 있는 경우를 말하는 'B급 유방 하수', 3cm 이상 처진 'C급 유방 하수’ 등으로 나눌 수 있다.   <o:p></o:p>유방하수를 위한 수술 방법으로는 '가슴 리프팅'이 효과적이다. 이는 근육을 박리하고 처진 유선 조직 및 지방을 함께 리프팅 해 처진 가슴을 위로 올리는 방법으로 처진 유륜이나 유두의 위치 개선도 가능하다.   <o:p></o:p>뿐만 아니라 유방 모양도 자연스럽게 개선돼 볼륨 있는 가슴 라인을 기대할 수 있다. 하지만 만족스러운 수술 결과를 얻기 위해서는 무엇보다 개인마다 다른 가슴 상태에 대한 정확한 진단과 처방이 우선시 돼야 한다.   <o:p></o:p>반 대표원장은 "유방하수로 인한 수술은 가슴 성형 중에서도 난이도가 높은 수술”이라며 “보형물을 이용한 가슴 확대술에 비해 더 많은 기술과 경험이 필요하기 때문”이라고 말했다.

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