µðÁöÅÐ Ç÷§ÆûÀ» È°¿ëÇÑ »ýÈ°½À°ü ±³Á¤ µðÁöÅÐ Ä¡·áÁ¦°¡ ºñ¸¸Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¼¿ïÀÇ´ë ÃÖÇüÁø ¿¬±¸ÆÀ(1ÀúÀÚ ±è¹Ì¸² ¿¬±¸¿ø)Àº ÀÎÁöÇൿġ·á¿Í µðÁöÅÐ ±â¼úÀ» Á¢¸ñ½ÃÄÑ ºñ¸¸Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ µðÁöÅÐ ÀÎÁöÇൿġ·áÁ¦(Digital Cognitive Behavioral Therapy)¸¦ °³¹ßÇß´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ºñ¸¸Àº ±¹¹Î 3¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ±× ºñÀ²Àº ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡¼¼´Ù. ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß, Åëdz, ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï µî ¿øÀÎÀÌ µÅ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù.
¾à¹°, ¼ö¼ú, ½ÄÀÌ, ¿îµ¿ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ¸¸ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ý¸¸À¸·Î´Â ºñ¸¸Ä¡·á È¿°ú¿¡ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ±Ùº»ÀûÀÎ ¹ßº´ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù ±âÁ¸ Ä¡·á¹ýÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÏ´Â µðÁöÅÐ ÀÎÁöÇൿġ·áÁ¦¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ´®(Noom), Àιٵð(Inbody) µî µðÁöÅÐ Ç÷§ÆûÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇØ ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ´Â ÀÎÁöÇൿġ·á´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 24 ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ 70¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Çൿ½É¸®Àü¹®°¡°¡ µðÁöÅÐ ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ A±×·ì°ú Àü¹®°¡ °³ÀÔ ¾øÀÌ µðÁöÅзθ¸ ÀÚ°¡ °ü¸®ÇÑ B±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 8ÁÖ µ¿¾È º¯È¸¦ °üÂûÇß´Ù.
A±×·ìÀÇ °æ¿ì, ½Ä½À°ü¡¤È°µ¿·® µîÀÇ Çൿ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °¨Á¤¡¤ÀÎÁö¡¤µ¿±â¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ´ÙÂ÷¿øÀûÀÎ ¿ä¼Ò¿¡ ´ëÇØ µðÁöÅÐ Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇÑ Á¤·®Àû/Á¤¼ºÀû ½Ç½Ã°£ ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ¸ÅÀÏ °³ÀÎ ¸ÂÃ㠽ɸ®Ä¡·á°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
±× °á°ú A±×·ìÀº B±×·ì¿¡ ºñÇØ À¯ÀǹÌÇÑ Ã¼Áß°¨·®À» º¸¿´´Ù. üÁö¹æ·®°ú ºñ¸¸°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ·¾Æ¾ ¹× Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ B±×·ì°ú ºñ±³ÇØ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, 8ÁÖ µ¿¾È A±×·ìÀÌ B±×·ìº¸´Ù ²ÙÁØÈ÷ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ Ä¡·á ¼øÀÀµµ¸¦ º¸¿´´Ù.
Ä¡·á Á¾·á 6°³¿ù ÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ °¨·®µÆ´Ù. Áï, µðÁöÅÐ Ä¡·á ÈÄ Ã¼Áß°¨·®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ä¿ä ¾øÀÌ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº, ºñ¸¸ÀÌ ½É¸®Àû ¹®Á¦¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. µ¿±â, ÀÚÁ¸°¨, ¿ì¿ï, ºÒ¾È ¼öÁØÀÌ Ä¡·á È¿°ú¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù.
ƯÈ÷ üÁß°¨·® µ¿±â°¡ ³ô°í, ¿ì¿ï°¨ÀÌ ³·Àº »ç¶÷Àϼö·Ï Ä¡·á ¼º°ø·üÀÌ 100%¿¡ ´ÞÇß´Ù.
ÃÖÇüÁø ±³¼ö(ÇغÎÇб³½Ç)´Â ¡°µðÁöÅÐ Ä¡·áÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â ȯÀÚÀÇ Á¤½Å°Ç° »óŸ¦ ½ºÅ©¸®´×ÇÏ°í ÀûÇÕÇÑ Ä¡·áÀû ¿ä¼Ò¸¦ ¼±º°ÇÑ µÚ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ¹Ù·Î ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á ¶Ç´Â µ¿±â°È¸é´ã µî Á¶Ä¡ ÈÄ ½ÃÀÛÇØ¾ß Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®Àú³Î ¿Àºê ¸ÞµðÄà ÀÎÅͳΠ¸®¼Ä¡ ¸ð¹ÙÀÏ Çコ ¾Øµå À¯ºñÄõÅͽº Çコ¡¯(JMIR mHealth and uHealth) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.