ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç°ÀÇ ¼·Ãë¿¡µµ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù.
7ÀÏ, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â Àå °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î ÃÖ±Ù ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç°ÀÇ ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç° ¼·Ãë ½Ã À¯ÀÇÇÒ Á¡ µîÀ» ¹àÇû´Ù.
½Ä¾àó¿¡ µû¸£¸é ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ ÁÖµÈ ±â´É¼ºÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀ» Áõ½Ä½ÃÅ°°í À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µî Àå °Ç°À» ÁõÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Àå °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ±â´É¼º ¿ø·á·Î °í½ÃµÈ ±ÕÁÖ´Â ÃÑ 19Á¾ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±ÕÁ¾º°·Î ¼·Ãë¹æ¹ý¿¡ Â÷À̸¦ µÎ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
°í½ÃµÈ ±ÕÁ¾Àº ¡ãLactobacillus(11Á¾) ¡ãLactococcus(1Á¾) ¡ãEnterococcus(2Á¾) ¡ãStreptococcus(1Á¾) ¡ãBifidobacterium(4Á¾)ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí Àå °Ç° ÀÌ¿Ü¿¡ ½Ä¾àó°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ ±â´É¼º¿¡´Â ¸é¿ª°ú¹Î¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠ»óÅ °³¼±°ú ÄÚ »óÅ °³¼±¿¡ µµ¿ò, °»³â±â ¿©¼º °Ç°¿¡ µµ¿ò, Áú³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä ¹× À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿ò, üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿ò µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ÀÏÀϼ·Ãë·®ÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç¥½ÃµÈ ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(Probiotics)´Â Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇÏ¿© °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î À¯»ê±Õ(Lactobacillus µî)º¸´Ù Æ÷°ýÀûÀÎ °³³äÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
°ú°Å¿¡´Â Àå °Ç°À» À§Çؼ À¯»ê±Õ(Lactobacillus, ´çºÐÀ» ºÐÇØÇØ Á¥»êÀ» ¸¸µå´Â ±Õ)ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¹ßÈ¿À¯, Çѱ¹ÀÇ ´ëÇ¥À½½ÄÀÎ ±èÄ¡ µîÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ¿ÔÀ¸³ª, ÃÖ±Ù ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç°ÀÌ Àå °Ç° ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀ½¿¡ µû¶ó °ü·Ã ½ÃÀåµµ »ý»ê½ÇÀû ±âÁØÀ¸·Î 2017³â 2,174¾ï ¿ø¿¡¼ 2019³â 4,594¾ï ¿øÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡á ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ´©°¡ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϳª?
Àü ¿¬·ÉÃþÀÌ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ½ÄÀ̽À°üÀ̳ª ȯ°æÀû ¿äÀÎ µîÀ¸·Î Àå³» À¯Àͱհú À¯ÇرÕÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁ® Àå °Ç° µî ¹®Á¦¸¦ °¡Áø »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ¾î¸°ÀÌ, ÀÓ»êºÎ, ³ë¾àÀÚ µî Ãë¾àÁý´Ü¿¡ ¼ÓÇϰųª ƯÀÌüÁúÀ̰ųª Àå ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿Í Ç×»ýÁ¦ µî ¾à¹° º¹¿ë ½Ã¿¡´Â Àǻ糪 ¾à»ç µî Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇÑ ÈÄ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡á ¾ðÁ¦, ¾ó¸¶µ¿¾È ¼·ÃëÇØ¾ß Çϳª?
»ç¶÷¸¶´Ù °Ç°, ¿µ¾ç »óÅ µîÀÇ ÆíÂ÷°¡ Å©±â ¶§¹®¿¡ ȹÀÏÀûÀÎ ¼·Ãë ½Ã°£°ú ±â°£À» Á¤Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ Àå±îÁö »ýÁ¸ÇÏ¿© µµ´ÞÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â À§»êÀÌ ÁßÈµÈ ½ÄÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ À§»ê¿¡ Àß °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Á¶µÈ Àå¿ë¼º Á¦Ç° µîÀº ½ÄÀü, ½ÄÈÄ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇصµ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇؾ߸¸ ±â´É¼ºÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àå±â°£ ¼·ÃëÇߴµ¥µµ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê°Å³ª ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀ» ´À³¤´Ù¸é ¼·Ã븦 Áß´ÜÇϰųª ´Ù¸¥ Á¦Ç°À¸·Î ¹Ù²Ù¾î ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¡á ¼·Ãë½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº?
´ëºÎºÐÀÇ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç°Àº ÀÏÀϼ·Ãë·®ÀÌ 1¾ï~100¾ï CFU(colony forming unit, ¹Ì»ý¹° Áý¶ô¼ö)·Î Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î °ú·® ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ Ç×»ýÁ¦¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé À¯ÀͱÕÀÌ »ç¸êµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¿ë ¼·Ãë´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë ÀÌÈÄ ¼·ÃëÇϸé Àå³» À¯ÀÍ±Õ È¸º¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ½ÄÁßµ¶ µî Àå °Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ À¯¾Æ, ÀÓ»êºÎ, °í·ÉÃþÀº ¼³»ç, º¹Åë µîÀÇ ÀÌ»ó»ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í °³ÀÎÀÇ °Ç°»óÅ ¹× üÁú µîÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¼·Ãë ÈÄ¿¡ ¼³»ç, ºÒÆí°¨, ¹ßÁø µî ÀÌ»óÁõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¼·Ã븦 Áß´ÜÇϰųª ºóµµ¸¦ ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ½Ä¾àó´Â ¡°°Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æÀ̳ª Ä¡·á¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ±¤°íÇϰųª ÀǾàÇ°À¸·Î ÀνÄÇÒ ¼ö Àִ ǥ½Ã¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿¡ ÇöȤµÇÁö ¸» °Í¡±À» ´çºÎÇß´Ù.
<½Ä¾àó°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¿ø·á ÇöȲ, ÀÚ·á=½Ä¾àó>
¿ø·á¸í
±â´É¼º ³»¿ë
ÀÏÀϼ·Ãë·®
1
°úäÀ¯·¡À¯»ê±Õ
(L. plantarum CJLP133)
¸é¿ª°ú¹Î¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺλóÅ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
°úäÀ¯·¡À¯»ê±Õ(L. plantarum CJLP133)·Î¼ 1.0¡¿1010 CFU ¡ 1.0¡¿1012 CFU
2
Lactobacillus gasseri BNR17
üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
Lactobacillus gasseri BNR17·Î¼ 1¡¿1010CFU
3
UREX ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
À¯»ê±Õ Áõ½ÄÀ» ÅëÇÑ ¿©¼º Áú °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
L. rhamnosus GR-1 ¹× L. reuteri RC-14·Î¼ 109CFU
4
L. sakei Probio65
L. sakei Probio65·Î¼
1.0¡¿1010CFU¡1.0¡¿1012CFU
5
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º HY7714
ÇǺΠº¸½À¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺμջóÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺΰǰ À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
1¡¿1010 CFU
6
L. plantarum IM76°ú B. longum IM55 º¹ÇÕ¹°(NVP1703)
¸é¿ª°ú¹Î¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ ÄÚ »óÅ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
L. plantarum IM76°ú B. longum IM55 º¹ÇÕ¹°(NVP1703)·Î¼ 1.0¡¿1010 CFU
7
¸®½ºÆåŸ(RespectaⓇ) ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
Áú³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä ¹× À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
¸®½ºÆåŸ(RespectaⓇ)·Î¼ 124.35mg(À¯»ê±ÕÀ¸·Î¼ 5x109 CFU ÀÌ»ó)
8
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
(µå½Ã¸ð³×)
À¯ÀÍÇÑ À¯»ê±Õ Áõ½Ä, À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦, ¹èº¯È°µ¿ ¿øÈ°
Àå¸é¿ªÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Àå°Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
108 ¢¦ 3¡¿1012
9
Lactobacillus º¹ÇÕ¹° HY7601+KY1032
Lactobacillus º¹ÇÕ¹° HY7601 + KY1032·Î¼ 1 ¡¿ 1010 CFU
10
Lactobacillus acidophilus YT1
°»³â±â ¿©¼º °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
Lactobacillus acidophilus YT1 1 ¡¿ 108 CFU