Áö³ 30³â µ¿¾È ¿¬±¸ÀÚµéÀº ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸ø Àß °æ¿ì Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ±×·±µ¥ Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÈ ÇÑ ¿¬±¸´Â ÀáÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÚµµ Á¦2Çü ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹àÇô °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
³×´ú¶õµå ¾Ï½ºÅ׸£´ã¿¡ ÀÖ´Â VU ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ÆèÄÉ ·çÅͽº ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é »ç¶÷µéÀÌ ½º½º·Î ¹àÈù ¼ö¸é ½Ã°£Àº Áö³ 50³â µ¿¾È 1.5½Ã°£ ³»Áö 2½Ã°£ Á¤µµ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ¹Ý¸é ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀº °°Àº ±â°£ µ¿¾È µÎ ¹è·Î ´Ã¾ú´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ°Å´Â Á¤È²ÀûÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ·çÅͽº ¹Ú»ç´Â ¡°¾à 800¸íÀÇ °Ç°ÇÑ »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é ½Ã°£°ú ´ç´ë»ç »çÀÌÀÇ ¼ºº° ƯÀÌÀû °ü°è¸¦ °üÂûÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
±×´Â ¡°³²¼ºµéÀÇ °æ¿ì ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Àڰųª Àû°Ô ÀÚ´Â °ÍÀÌ Àν¶¸° È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÎü ¼¼Æ÷µéÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ÁÙ¿´À¸¸ç, ±×¿¡ µû¶ó ´ç Èí¼ö°¡ °¨¼ÒµÇ¸é¼ ¾ÕÀ¸·Î ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ´Ã¾ú´Ù. ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±×·± ¿¬°ü¼ºÀÌ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Àν¶¸° ¹Î°¨¼º°ú ½ÉÀ庴 »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» °üÂûÇÏ´Â À¯·´ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µî·ÏµÈ ´ë»óÀÚ 788¸íÀ» Á¶»çÇß´Ù. À̵éÀº 30-60¼¼·Î °Ç°ÇßÀ¸¸ç, 14°³ À¯·´ ±¹°¡ Ãâ½ÅÀ̾ú´Ù.
¼ö¸é°ú ¿îµ¿Àº ¿îµ¿ÃßÀûÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ÃøÁ¤µÆÀ¸¸ç, ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀº ÀÎü°¡ Àν¶¸°À» ¾ó¸¶³ª È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϴ°¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ±â±â·Î Æò°¡µÆ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â °¡Àå Àû°Ô ÀÚ´Â ³²¼ºµé°ú °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â ³²¼ºµéÀÌ Æò±Õ 7½Ã°£ Á¤µµ ÀÚ´Â ³²¼ºµé¿¡ ºñÇؼ ´çÀ» ó¸®ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¼Õ»óµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù. °¡Àå Àû°Ô, ±×¸®°í °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â ³²¼ºµéÀº Æò±Õ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â ³²¼ºµéº¸´Ù Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ´õ ³ô¾Ò´Ù.
±×·¯³ª Æò±Õº¸´Ù ´õ Àû°Ô ȤÀº ´õ ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â ¿©¼ºµéÀº 7½Ã°£ ÀÚ´Â ¿©¼ºµéº¸´Ù Àν¶¸° È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ´õ ³ô¾Ò´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â ¶Ç ±×µé¿¡°Ô¼ Àν¶¸° È£¸£¸óÀ» »ý¼ºÇÏ´Â ÃéÀå ¼¼Æ÷ÀÎ º£Å¸¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÅ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ³²¼º°ú ¿©¼º »çÀÌ¿¡ ³ªÅ¸³ ÀÌ·¯ÇÑ Â÷ÀÌÀÇ ¹è°æ¿¡´Â ¸¹Àº ¿äÀεéÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. °¡·É ³²¼ºµéÀº ¼ö¸é¹«È£Èí¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹¾Æ¼ ¼ö¸éÀÇ ¾ç°ú ÁúÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¹Ý¸é, ¿©¼ºµéÀº ¼ÆÄ ¼ö¸é(slow-wave sleep)À» ´õ ¸¹ÀÌ °®´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.